Вода с лимоном для снижения веса

Полезная рекомендация – с утра натощак выпивать стакан теплой воды. Такие советуют добавлять в воду сок лимона. Действительно ли такая диета на воде с лимоном помогает пищеварению и сжигает жиры?

В качестве первого приема воды с лимоном с утра следует накипятить воду, налить в чашку и опустить туда ломтик этого фрукта. Данный напиток ускорит работу пищеварительной системы и способствует расщеплению жиров. Медленно выпейте эту водичку, затем на протяжении всего дня съешьте несколько ломтиков лимона. Диета на воде с лимоном весьма эффективна. Научно исследованный факт – лимон содержит такое вещество, как пектин, который способствует снижению аппетита и поможет вам в похудении. Она напоминает диету на молоке и чае.

Можно также очищать организм от шлаков при помощи воды с лимоном. Для этого следует измельчить один лимон с кожурой и добавлять его в питьевую воду на протяжении всего дня. Такой напиток избавляет организм человека от токсинов.

В качестве средства для ускоренного снижения веса используют настой зеленого чая с долькой лимона и двумя чайными ложками яблочного уксуса. Зеленый чай желательно китайского производства, сорт Oolong. Такой чай следует употреблять несколько раз в день.

Употребляя воду с лимоном для похудения, следует пить как можно больше простой чистой воды, чтобы лимонный сок не разрушил своей кислотой вам желудок. При такой диете употребляйте большое количество овощей и фруктов, богатых клетчаткой, они утоляют чувство голода. В качестве заправки для салатов также можно использовать лимонный сок.

При желании снизить ваш вес следует употреблять лимон в пищу ежедневно. Помните, что вода с лимоном для снижения веса в комплексе с легкими упражнениями принесет свой эффект.

Источник: www.ipter.ru