лого

Объявления

Полезная информация

Правила выбора удачного дивана

Если вы собрались покупать новый диван, то наверняка задумались о том, как же правильно выбрать подходящий вариант из всего разнообразия, которое сегодня присутствует на рынке.

Подробнее...

Бонусы Вулкан казино

Ход игры Игра начинается с внесения денежных средств в игровой автомат - онлайн казино Вулкан ставка.

Подробнее...

Язык общения

В предыдущей статье мы начали разговор про тонкости японского языка. Итак, неспособность различить хоннэ и татэмаэ постоянно создает проблемы европейцам и американцам.

Подробнее...

Чудная Ямайка

Ямайка является третьим по своим размерам островом в Карибском бассейне, располагается она южнее острова Куба. На протяжении всего года здесь сохраняется тропический климат.

Подробнее...

Что лучше поселиться в отеле или арендовать квартиру?

В летнее время численность жителей Одессы, как и в других приморских городах, возрастает в несколько раз. Если вы решили провести свой отпуск именно в этом городе, то у вас есть выбор — остановиться в гостинице или снять квартиру.

Подробнее...

Туристам предлагается совершить экскурсию в прошлое

Теперь туристы смогут посмотреть, каким образом выглядели города России в прежние времена.

Подробнее...

Самостоятельные путешествия – безопасность превыше всего

В последнее время обстановка в некоторых странах оставляет желать лучшего, да и не зависимо от страны, на путешествие в одиночку решится далеко не каждая женщина.

Подробнее...

Ралли Шелковый путь будет финишировать в Геленджике

Этим летом в Геленджике состоится весьма любопытное зрелище — туристы смогут увидеть участников знаменитого ралли «Шелковый путь».

Подробнее...

Отель Пекин в Москве

3-звездочный отель Пекин является известной достопримечательностью Москвы, предлагая недорогие номера среднего класса в центре города. Завершенный в 1955 году по проектам Чечулина

Подробнее...

Отдыхайте с умом!

Очень часто туристы предпочитают проводить свой отдых в Тайланде, Турции, Италии, на Гоа и в Греции. Особенно популярным среди туристов считается поездка на отдых в Грецию.

Подробнее...

Интересная информация

Как выбрать картину пейзаж в дом?

Почему, не сделать хорошее настроение в доме, с помощью установки картинных пейзажей природы.

Подробнее...

В чем же ценность катализатора автомобиля?

Прием катализаторов в Киеве на авто, это большая выгода для тех, кто сдает и для тех, кто покупает.

Подробнее...

Антицарапки - защита вашей мебели в доме

Мы любим домашних животных, в том числе и кошек. Кошка безобидное животное, не гавкает, много места не занимает. Единственный недостаток, у такого животного когти.

Подробнее...

Сайт постельного белья, с поиском по предпочтениям

Постельные наборы для детской комнаты, для гостей или для гостиницы, найти можно на сайте www.moya-postel.ru.

Подробнее...

Арнеево Апарт-Отель

Арнеево Апарт-Отель - это привлекательное предложение, для отдыха, в Подмосковном регионе области. Наше местоположение район Серпухово. Это недалеко от Москвы.

Подробнее...

Можно ли пройти профессиональный осмотр бесплатно?

Медицинский профосмотр в Российской Федерации, предлагается пройти всем гражданам, родившимся между 1928 и 1997 годом, на бесплатной основе.

Подробнее...

Консультация по юридическим вопросам и их решение

Нужна юридическая помощь, чтобы более конкретно определиться с собственными юридическими правами и возможностями? Без помощи адвоката не обойтись.

Подробнее...

Программирование. С чего начинается разработка сайта?

Разработка сайтов, дело непростое, чтобы сайт работал, помимо активной рекламной политики, постоянного PRа, нужны еще и технологии.

Подробнее...

Справка 001. Простая справка, для трудоустройства на государственную службу

Справка 001 ГСУ, выдается часто лицам, которые хотят устроиться на государственную службу, или в органы образования.

Подробнее...

Чем все же, поможет сопровождение ВЭД?

Внешнеэкономическая деятельность, коротко именуемая ВЭД - это очень узкое понятие, используемое в основном, в сфере торговли и логистики. Воспользоваться такими сделками, могут физические и юридические лица.

Подробнее...

Реклама

Витамин А.


Витамин А.

Полезный совет: Ешьте морковку и пейте морковный сок.

Витамин А называют витамином красоты. Он делает кожу гладкой, придаёт свежесть губам, блеск волосам и глазам.

Витамин А защищает кожу, слизистые оболочки дыхательных путей, пищеварительного тракта и других органов. Если его мало в организме, кожа становится сухой и шелушится. Часто возникает и сухость слизистых оболочек, что вызывает кашель и трахеиты.

Он необходим для хорошего зрения, предупреждает куриную (ночную) слепоту.

Витамин А участвует в росте и делении клеток, развитии зубов и и костей. Является антиоксидантом. Защищает жизненно важные молекулы от окисления свободными радикалами, которые образуются в ходе клеточного дыхания.

К тому же витамин А необходим для синтеза аминокислот и некоторых гормонов.

Больше всего витамина А содержится в рыбьем жире и печени, а также в сметане, масле, сыре, молоке, яичном желтке, помидорах, моркови, дыне, зелёном горошке, шпинате и салате.

Витамин А является жирорастворимым витамином. , поэтому в богатые им овощи необходимо добавлять немного жиров. Тёртая морковь со сметаной или маслом полезнее , чем без них. Продукты, содержащие витамин А, нельзя держать на солнце, на свету, на воздухе и обязательно закрывать крышками.

В сутки человеку достаточно 1,5 мг витамина А. В аптеках витамин А продаётся в виде драже, масляного раствора, медицинского рыбьего жира. Зимой и весной полезно принимать 1-2 горошины драже, 1 столовую ложку рыбьего жира, 1-2 мг масляного раствора в день.

Источник: www.ipter.ru