лого

Объявления

Полезная информация

Туалетная бумага оптом - быстро, дешево, сердито!!!

Туалетная бумага - неотъемлемый товар жизни каждого человека, ведь без продукции санитарно - гигиенического характера не обходится ни один из нас.

Подробнее...

Чипирование и всё, что о нём нужно знать

Посредством чипирования собак можно решать и избегать множество проблем.

Подробнее...

Преимущества вызова ветврач на дом

Многие знают каково это, когда нет возможности отвезти любимого питомца в ветеринарную клинику.

Подробнее...

Капперы кто это такие и зачем они нужны

Капперы – это профессиональные спортивные аналитики, которые занимаются сбором информации о предстоящих спортивных события, прогнозированием итогов матчей.

Подробнее...

Учимся бизнесу

Про обучение ведению бизнеса вскользь упоминали. Сегодня остановимся на теме подробнее.

Подробнее...

Натяжные потолки для уюта в вашем доме.

Еще с давних времен было известно о технологии декорировании потолков различными видами тканей. А например в средневековой Армении пропитанную мелом материю натягивали на специальный каркас.

Подробнее...

Стройте без проблем по сметам

Занимаетесь строительством? Ищите рабочих, которые вам будут готовы исполнить все ремонтные работы? Если все-таки проблема решена и рабочие найдены, то при честном найме, с ними согласовывается договор.

Подробнее...

Ваш автомобиль преобразится

Пора обновлять автомобиль. Транспорту, также необходимы улучшения. С этими улучшениями, можно выделиться, на фоне однотипных автомобилей.

Подробнее...

Быт техника BEKO как символ процветания России

Крупнейший аспект во всем мире передового изготовления это уже даже не защищенность технологии, причём она и захватывает свое собственное пространство.

Подробнее...

Ultra-fitness - это уникальный фитнес-клуб!

Именно мы знаем все о том, как укрепить здоровье, добиться грациозной и стройной фигуры и даже реализовать ваши самые смелые планы и мечты!

Подробнее...

Интересная информация

Группа компаний Пневномаш приглашает к сотрудничеству!

В наше время практически все населенные пункты являются электрифицированными. Однако в отдельных случаях все же присутствует необходимость в создании стабильных источников энергии там, где их нет.

Подробнее...

Полный вулкан азарта, всем игрокам

Что можно получить от онлайн казино vulcan-azarta-besplatno?

Подробнее...

Как играть в рулетку на GOXBET?

Всем игрокам новое онлайн казино GOXBET предлагает сыграть в самые популярные онлайн игры.

Подробнее...

Делать или не делать маникюр?

Каждый человек по-своему индивидуален, как уникальна также форма и структура его ногтей.

Подробнее...

Остановитесь в Люберцах

Приехали в Москву и ищите такое место, в котором будет вам удобно жить и добираться вполне быстро до метро за недорогую цену?

Подробнее...

Горнолыжные курорты в Болгарии

С недавних пор Болгария стала очень популярной страной как для летнего отдыха, так и для отдыха зимой

Подробнее...

Город Ия на острове Санторини

Белые домики на фоне голубого моря, красивые небольшие порты, венецианские башенки, а также таверны, расположенные в греческом городе Ия на острове Санторини, притягивают к себе многих туристов.

Подробнее...

Города, где жизнь не угасает после заката

“Ночью этот город не спит”, - именно такие слова мы можем услышать в эфирах наших радиостанций. Как вы думаете, какой город не угасает все 24 часа?

Подробнее...

Городок Бурано: настоящая радуга на воде

Очень интересным для посещения и отдыха является город Бурано, который находится на расстоянии четырех километров от Венеции.

Подробнее...

Грот Папоротника. Соединенные Штаты Америки

Пещера, которая формирует Грот Папоротника, является древней и, возможно, была использована гавайцами для церемоний. Естественная акустика мелкой пещеры близка к идеальной.

Подробнее...

Реклама

Витамин А.


Витамин А.

Полезный совет: Ешьте морковку и пейте морковный сок.

Витамин А называют витамином красоты. Он делает кожу гладкой, придаёт свежесть губам, блеск волосам и глазам.

Витамин А защищает кожу, слизистые оболочки дыхательных путей, пищеварительного тракта и других органов. Если его мало в организме, кожа становится сухой и шелушится. Часто возникает и сухость слизистых оболочек, что вызывает кашель и трахеиты.

Он необходим для хорошего зрения, предупреждает куриную (ночную) слепоту.

Витамин А участвует в росте и делении клеток, развитии зубов и и костей. Является антиоксидантом. Защищает жизненно важные молекулы от окисления свободными радикалами, которые образуются в ходе клеточного дыхания.

К тому же витамин А необходим для синтеза аминокислот и некоторых гормонов.

Больше всего витамина А содержится в рыбьем жире и печени, а также в сметане, масле, сыре, молоке, яичном желтке, помидорах, моркови, дыне, зелёном горошке, шпинате и салате.

Витамин А является жирорастворимым витамином. , поэтому в богатые им овощи необходимо добавлять немного жиров. Тёртая морковь со сметаной или маслом полезнее , чем без них. Продукты, содержащие витамин А, нельзя держать на солнце, на свету, на воздухе и обязательно закрывать крышками.

В сутки человеку достаточно 1,5 мг витамина А. В аптеках витамин А продаётся в виде драже, масляного раствора, медицинского рыбьего жира. Зимой и весной полезно принимать 1-2 горошины драже, 1 столовую ложку рыбьего жира, 1-2 мг масляного раствора в день.

Источник: www.ipter.ru